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La felicidad es un camino, no un destino

el septiembre 02, 2025

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Aprendiendo a vivir: Claves para identificar y liberarte de las relaciones tóxicas

el agosto 20, 2025

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psykes: PSYKES ofrece un enfoque holístico para lograr un bienestar integral. Brinda acompañamiento especializado en procesos de duelo y pérdidas, ayudando a transitar estas etapas con apoyo profesional. Además, utiliza constelaciones familiares para sanar relaciones y transformar dinámicas familiares. Su objetivo es promover el equilibrio emocional y el crecimiento personal.

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🌿 El Poder de la Presencia Consciente: Clave para el Bienestar y la Transformación 🌿

Vivimos en un mundo acelerado, donde la mente suele estar atrapada en el pasado o proyectándose hacia el futuro. Sin embargo, el verdadero bienestar se encuentra en el presente , en la capacidad de estar plenamente conscientes de cada momento. 🧘‍♂️ ¿Qué es la presencia consciente? La presencia consciente es la habilidad de estar aquí y ahora , sin distracciones ni automatismos. Es conectar con la realidad desde la atención plena , en el que una persona observa todo lo que ocurre en el momento presente, tanto en su mundo interno (pensamientos, emociones, sensaciones) como en el externo, sin identificarse ni dejarse arrastrar, permitiendo que cada experiencia sea vivida con profundidad y significado. Este estado se caracteriza por : · Estar aquí y ahora, plenamente conectado con el presente, sin quedar atrapado en recuerdos del pasado ni preocupaciones por el futuro. · Man...

La felicidad es un camino, no un destino

En Psykes , a menudo hablamos de la felicidad no como un estado permanente, sino como un viaje. Vivimos en una sociedad que nos vende la idea de que debemos estar felices todo el tiempo, lo que puede generar una presión inmensa. Sin embargo, la verdadera alegría no se encuentra en la ausencia de problemas, sino en la capacidad de gestionarlos y de encontrar significado en el proceso. El arte de ser humano Nuestra vida es un tapiz de emociones: hay días luminosos y otros grises. La felicidad auténtica es aquella que reconoce y acepta todas estas tonalidades. Se trata de abrazar la vulnerabilidad , de entender que el dolor y la tristeza son tan parte de la experiencia humana como la risa y la euforia. Desde nuestra consulta, ayudamos a las personas a construir una relación más amable con sus propias emociones. A través del autoconocimiento , la resiliencia y la conexión con los demás, podemos aprender a apreciar los pequeños momentos de alegría que nos rodean. La felicidad no es a...

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